30. Oktober 2017

Hokaido Kürbis Suppe

1 Hokaido
3-5 Kartoffeln
2-3 Karotten
2-3 Zwiebeln
5 Knoblauchzehen
5 Lorbeerblätter
5 Nelken
1 Liter Gemüsebrühe
1/2 Messerspitze Zimt (optional)

Salz, Pfeffer

Variante:
2 Äpfel zusätzlich

Die Zwiebeln kleinschneiden und in Butter glasig andünsten. Dann die gewürfelten Kartoffeln hinzugeben und kurz anrösten. Das restliche Gemüse hinzugeben und mit der Gemüsebrühe auffüllen. Die Lorbeerblätter, Nelken und den gehackten Knoblauch hinzugeben. Salz und Pfeffer (sowie je nach Geschmack den Zimt) hinzugeben.

Ca 30 min auf kleiner Flamme kochen. Dann die Lorbeerblätter und die Nelken herausnehmen und die Suppe mit dem Zauberstab glatt ziehen. Nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.












26. Oktober 2017

Hühnchen Provencial dry rubbed

Hühnchen dry rubbed, also trockene eingeriebene Marinade

Für ca 400-500 g Hühnchen


Für die dry-rubbed marinade (kann auch zum Grillen verwendet werden)

2 TL Zucker
1
TL Salz
1
TL Pfeffer
1/2
TL Chili
1
TL Oregano
1
TL Kräuter der Provance
1/4
TL Ingwer




Das Hühnchen gut einreiben und in der Pfanne scharf anbraten.

Dazu passt Reis mit Tomaten/Paprika Gemüse (Zwiebel und Knobi nicht vergessen)